Best Polish Fitness Influencers on YouTube (2025)

Cześć! Tu Monika i Grzegorz. Mówimy o rekreacyjnym treningu siłowym dla zwykłych ludzi, takich jak my :) Dla ludzi, którzy trenują dla zdrowia, sprawności i przyjemności. A przy okazji chcą lepiej wyglądać. Tylko tyle i aż tyle. Nie jest to kanał dla kulturystów ;) Zależy nam na inspirowaniu do treningu dojrzałych ludzi. Masz 40, 50 czy więcej lat? To wciąż idealny czas, żeby zacząć trenować siłowo! Bo siłę można budować niemal do końca życia. I przekłada się ona na poprawę jakości życia. Co daje trening siłowy? - siłę oczywiście - większą sprawność na co dzień - większą pewność siebie - lepsze samopoczucie - lepszy wygląd - moglibyśmy wyliczać bez końca ;) Jeśli nie chcesz chodzić na siłownię - możesz trenować w domu. Na początek wystarczy ciężar własnego ciała, kilka gadżetów i kawałek podłogi. Żeby być w dobrej formie na lata, wystarczy trening 3 razy w tygodniu (max 4). Najważniejsza jest wytrwałość i systematyczność. Efekty przyjdą na pewno! ➡️ www.trenujdlazdrowia.pl

www.athleticmind.pl

🔥⚙️ Pomagam pracownikom etatowym pozbyć się tłuszczu i zbudować mięśnie dzięki mojej nowej metodzie Reduktor.

Witam serdecznie na moim kanale, na którym znajdziesz filmy dotyczące szeroko pojętego treningu siłowego. Jeśli szukasz informacji, inspiracji czy motywacji do rozpoczęcia przygody z treningiem siłowym to świetnie trafiłeś! Zachęcam do subskrypcji kanału i zapraszam do oglądania :)

Treningi siłowe, kalisteniki 🏋️‍♀️ Gwarantuje skuteczny plan treningowy lub nic nie pałacisz 🔥 Darmową konsultacja treningowa po napisaniu ,,Trening’’ 📸IG:matyjakacper

Czytamy Etykiety dla Waszego zdrowia! Ułatwiamy wybory zakupowe. Każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów spożywczych i kosmetycznych w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami. Dobre decyzje wymagają namysłu, uważności i wiedzy. Wy jesteście czujni, my dostarczamy informacje. RAZEM tworzymy serwis www.czytamyetykiety.pl, który ma na celu edukować i budować coraz większą świadomość, że zdrowe odżywianie i świadoma pielęgnacja powinny być naszym codziennym nawykiem od najmłodszych lat! Agnieszka Pocztarska I Czytamy Etykiety

| Wskazówki jak schudnąć i zbudować mięśnie | Pomogę Ci z insulinoopornością | Mentoring 1:1 Program FIT.LIFE 90 dni Potrzebujesz efektów? Napisz

🍴Odżywianie, to coś więcej niż jedzenie. A Ty jesz, czy się odżywiasz? Jak najlepiej odżywiać swoje ciało i wspierać swoje zdrowie dowiesz się ode mnie 😉 🍎 diety, poradniki, szkolenia znajdziesz na www.sandiet.pl 🫐Chcesz o coś zapytać? napisz na kontakt@sandiet.pl 🍓Bądź na bieżąco i obserwuj mnie na instagramie https://instagram.com/sandiet.pl?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://instagram.com/jedzlepiejzemi? igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Z troską zadbam o Twoje zdrowie z pomocą wiedzy, właściwej dla Ciebie diety i suplementacji🌸

Dzielę się z Tobą wiedzą na temat kalisteniki, treningu siłowego i samorozwoju.

Kanał powstał aby promować sport, przekazywać wiedzę na tematy dotyczące sportów sylwetkowych oraz siłowych. Dzięki moim filmom uzyskasz wiedzę na tematy diety, treningu i suplementacji W materiałach przekazuję moją wiedzę ogólną a także pokazuję swoją osobę, nie udaję nikogo i bez ściemniania mówię jak jest w tym sporcie. Osoby chętne zapraszam do współpracy. W mojej ofercie znajdziesz coś dla siebie, napisz do mnie w celu uzyskania szczegółowych informacji. Niech efekty będą Twoją motywacją Kontakt i współpraca trenermarkowski@gmail.com

Powerlifting World Champion , WPC World Record Holder. An accomplished Strength and Conditioning coach (Poliquin Certified Master Coach, PICP level 5), Injury/rehab guru, owner of THE STRENGTH THERAPY Personal Training/ Powerlifting gym in Manchester, UK… tstgym.co.uk

Cześć dziewczyny, cześć chłopaki! Ci z Was którzy mnie znają, wiedzą, że zaczynam od nowa swoje życie i mój kanał. Będę potrzebować bardziej niż kiedykolwiek Waszych subskrybcji, lajków i komentarzy, ale wierzę, że Wy mnie odnajdziecie, a ja Was. Pokażę Wam moją prawdziwą kuchnię w moim prawdziwym domu. Będzie jak zawsze zdrowo i dietetycznie, ale czasem musi zapachnieć makaronem i gorącą czekoladą. Trochę porozmawiam o życiu, urodzie i modzie! Zaproszę gości na kanał, ale zawsze będzie z nami Marron, Lola i dobra energia. Instagram https://www.instagram.com/agnieszka_mielczarek_coach/ Tik Tok https://www.tiktok.com/@agnieszka_mielczarek Kontakt : aga.mielczarek@gmail.com

Cześć Ludzie! :) Jestem Aneta.... po prostu Aneta ;) Przez 17 lat trenowałam sporty siłowe: trójbój, podnoszenie ciężarów i strong woman. Aktualnie jestem dietetykiem, żoną i mamą ale nadal we mnie drzemie dusza sportowca! W tej chwili moja pasja to Dieta Ketogeniczna, poniżej link do mojej strony: Oferta: https://anetaflorczyk.net/diet-offers/ Mój blog: https://anetaflorczyk.net Masz pytanie? Pisz! anetaflorczykvip1@gmail.com

Cześć, Mam na imię Lila, przyjechałam z Białorusi 10 lat temu. Obecnie mieszkam w Poznaniu. Pracuję jako trener personalny oraz jako instruktor Jogi. Ze sportem jestem związana 8 lat ;) Na kanale znajdziecie dużo ciekawych faktów dotyczących prowadzenia zdrowego trybu życia a także relacje z podróży i nie tylko ;) Subskrybuj i komentuj!

Cześć. Nazywam się Maksym Riznyk. Moim stylem życia jest Street Workout, więc nic dziwnego że ten kanał będzie zawierał treści z tą tematyką. W moich filmikach możecie zobaczyć od czego zaczynałem treningi i jak z roku na rok przechodziłem na inny poziom. Filmiki będą miały charakter jak instruktażowy tak i pokazowy (ewolucja w elementach, zmiana sylwetki) Wszystkich serdecznie pozdrawiam i zapraszam do śledzenia (y) Street Workout - It's My Way !

Cześć! Jestem dietetyczką kliniczną i na tym kanale dzielę się wiedzą opartą na badaniach naukowych. Od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny, co pomaga mi w zauważeniu, z jakimi problemami zmagają się pacjenci. Specjalizuję się w dietoterapii chorób jelitowych i nietolerancji pokarmowych (m.in. histaminy, fruktozy). Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz szereg szkoleń, z których certyfikaty znajdziesz na mojej stronie. Jeśli cenisz sobie naukę, udowodnione fakty oraz logiczne wyjaśnienia problemów żywieniowych i dylematów dietetycznych, to zapraszam do subskrypcji!

Praca nad sylwetką bez presji, z przyjemnością i pasją do zdrowego stylu życia ❤️

Kanał poświecony tematyce zdrowia. Treści związane z fizjoterapią, rehabilitają i sportem. Sposoby na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia poprzez ćwiczenia oraz aktywność fizyczną.

Nasz kanał You Tube poświęcony jest tematyce związanej ze sportem, zdrowym żywieniem. Pokazujemy też nasz lifestyle. Prowadzi go para Sylwia Szostak (trenerka, żywieniowec, zawodniczka BIKINI FITNESS) i Akop Szostak (trener żywieniowiec, zawodnik MMA).

Na naszym kanale znajdziesz jogę dla każdego oraz vlogi, do tego medytacje i ćwiczenia oddechowe. Jesteśmy parą certyfikowanych (RYT200) instruktorów jogi z Rzeszowa. . Proste i zrozumiałe poradniki pozycji (asan) i podstaw jogi. Do tego regularnie pojawiają się u nas konkretne filmy o tematyce z zakresu: jogi, zdrowia, slowlife, siłownia, sport, odżywanie, rozciąganie, itd. Pomożemy Ci zacząć ćwiczyć jogę, medytować i rozumieć swoje ciało w duchu bodypositive. Na kanale dzielimy się naszymi obserwacjami, wiedzą, inspiracjami i pomysłami. Chcemy stworzyć tutaj piękną (nie) jogową społeczność ludzi świadomych, otwartych i różnorodnych, w której każdy będzie mógł czuć się swojsko i bezpiecznie. Zawodowo tworzymy filmy i fotografie, dzięki czemu treści, które znajdziesz na kanale są najwyższej jakości (obraz, dźwięk, bo wiemy jak duże ma to znaczenie dla komfortu korzystania z kanału.A wszystko to na luzie, bez spiny i w naszym stylu.

Business Inquires : fitgirlregionbusiness@gmail.com

Business inquiry: darekcaliathletics@gmail.com

(Współpra) daniel.ortega.alsquad@gmail.com (Pytania& propozycje filmów) ask.daniel.ortega@gmail.com Witam !! Chcesz dołączyć do elitarnej drużyny ALPHA SQUAD ?!..... TAK ?! ... To Dobrze! Tutaj wstawiam wszystkie filmiki , poradniki , treningi , vlogi na temat żywienia , trenowania , sportu , walki , i mojego życia i przygody w budowaniu masy mięsniowej. Wiec jeżeli chcesz śledzić moją przygodę i się dołączyć to będę zaszczycony ;) Tutaj pomagamy sobie nawzajem osiągnąć nasz Fit Cel... Tutaj wszyscy jesteśmy Mr.Alpha !

Siemanko, jestem Mateusz, 6-krotny Mistrz Polski w Street Workout (trening z własną masą ciała). Promuje treningi z własną masą ciała, pokazuje Wam jak zyskać mega sprawność, siłę i sylwetkę nie chodząc na siłownię. Zapraszam do subskrypcji i dołączenia do świata kalisteniki ! :) Mój SKLEP: https://www.kurasport.pl 👈 DRUGI KANAŁ YT: https://www.youtube.com/channel/UCIACqjBYZi02FJCeJbIewCA 👈 Fanpage: https://www.facebook.com/kurahandstand/ Instagram: https://www.instagram.com/kura_workout/ Grupa Kalisteniczna FB: https://www.facebook.com/groups/kuraworkout www.olimpsport.com - zniżka na suple OLIMP na kod (KURA) -10%

Moje diety i ebooki kupisz na stronie: www.80na20.pl Kontakt martynaloch@gmail.com

Znajdziecie u nas inspirację do TRENINGU - regularnie pojawiające się video na temat ćwiczeń ,plany treningowe oraz wiele więcej !

Makroskładniki + kalorie + DOBRY SMAK = Policzona Szama Szukasz pomysłu na pożywne, proste i smaczne posiłki? To jest kanał dla Ciebie. Znajdziesz tutaj sprawdzone przepisy dla osób lubiących poćwiczyć oraz dla osób lubiących po prostu dobrze zjeść - przedstawione przez gościa machającego rekreacyjnie żelastwem, który ceni sobie dobry, domowy smak. Potrawy w większości super proste, szybkie i smaczne - czego więcej potrzeba? Spotkasz tu przepisy na kilka posiłków w wersji lunchbox na kilka dni. Podaję makroskładniki i kalorie każdej potrawy.

Witaj! Tu Marta 💋 Jeśli chcesz stać się lepszą wersją siebie, zmienić swoje podejście do życia, w przyjemny sposób zacząć zdrowo się odżywiać i trenować to koniecznie musisz zostać ze mną na dłużej 🙌🏻❤️ Obiecuję dobrą energię! 🔥

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/fitdoncia/ KANAŁ BEAUTY/VLOG/LIFESTYLE - https://www.youtube.com/user/MsDoncellita E-MAIL - food.gym.girl@gmail.com

Welcome to My Channel, I’m Noel Deyzel With over 16 years of experience in bodybuilding and fitness, my mission is to motivate, educate, and inspire you—not just in your fitness journey, but in life. Here, you’ll find everything you need to take your progress to the next level. What You Can Expect: Fitness & Bodybuilding Tips: Practical advice on nutrition, training, posing, meal prep, and more—helping you optimize every aspect of your bodybuilding journey. Motivational Content: Get pumped with fresh, motivational videos designed to push you to DESTROY your next workout. Vlogs & Lifestyle: A behind-the-scenes look at how I juggle life as a full-time businessman, bodybuilder, and content creator, sharing valuable insights along the way. I upload new videos every week, plus daily shorts to keep you inspired and informed. Thank you for being part of this community. Together, we’ll build stronger bodies and minds. Your support means the world to me. Sub and let’s crush your goals.

instagram: natalia.karczmarczyk Hejo tu Natsu🌸 filmy wtorek i czwartek o 17:00 #natsu #natsuworld #world #natalia #teamnatsu

Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński. Na tym kanale opowiadam, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, aby zażegnać choroby, zmniejszyć ich ryzyko. Poprzez zdrowy styl życia, włączenie do diety niektórych produktów i wykluczenie takich, które nam nie służą, możemy poprawić swoje zdrowie. Na kanale omawia takie tematy jak cukrzyca typu 2, odchudzanie (jak schudnąć zdrowo), jakie zdrowe produkty warto jeść, jakich produktów unikać i jak radzić sobie z chorobami. Pojawia się też gotowanie i zdrowe przepisy. W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, w takich wydawnictwach jak Elsevier, Springer czy Taylor & Francis. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Napisałem około 300 artykułów popularno-naukowych o dietetyce. Od 2018 jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Stay Relentless and Subscribe❤️ Training programs https://www.jessejameswest.com/shop Merch https://www.relentlessusa.shop Gymshark (Code JESSE 10% off!) https://www.gymshark.com/jesse Gorilla Mind Supplements (Code JESSE 10% off) https://www.gorillamind.com

Zawsze patrz na jasną stronę życia i bądź optymistą! W sprawie współpracy z marką: https://www.thesoul-publishing.com/partner W sprawie współpracy: https://www.thesoul-publishing.com/partner