Best Polish Nutrition Content Creators on YouTube (2025)

Cześć! Jestem Olga Głagoleva – Rosjanka, która w wieku 50 lat wywróciła swoje życie do góry nogami, wyemigrowała do Polski i zaczęła wszystko od zera. Uczę się języka, poznaję kulturę i… testuję życie! Jeśli moje nazwisko brzmi znajomo – to nie przypadek! Prowadzę także kanał „Olga Glagoleva Rosjanka w Polsce”, który ma już ponad 30 tysięcy subskrybentów. Tam rozmawiam o polityce, emigracji, różnicach kulturowych i poważnych tematach. Ale tutaj – to moja strefa eksperymentów i dobrej zabawy! 📌 Czy da się przeżyć w Polsce za rosyjską minimalną pensję? 📌 Jak wygląda podróż przez całą Polskę za 48 zł? 📌 Czy najtańszy hotel w Toruniu naprawdę nadaje się do spania? 📌 Co można kupić w Żabce na tydzień przetrwania? Testuję jedzenie, podróże, wyzwania i codzienne życie – żeby sprawdzić, jak to jest żyć naprawdę! 🔥 Subskrybuj i przekonajmy się razem!

✉️ jarowink@gmail.com 🍖 #żywienie 🚶‍♂️#aktywnośćfizyczna 🎬 #film 👽 #rzeczyniewyjaśnione 📣 #sport 🏇 #zakładybukmacherskie 🎂 29.12.1979 Uwaga! Wszystkie materiały zawarte na tym kanale mają charakter wyłącznie informacyjny, nie mogą zastąpić porady specjalisty.

Na naszym kanale "Jedz dobrze by Młynarski" 😎 uczymy jak czerpać z jedzenia możliwie najwięcej zdrowia i przyjemności 🙂 (bez przymuszania się do czegoś i wyrzeczeń) - w tym przy cukrzycy. Znajdziecie tu także informacje o produktach spożywczych obecnych na polskim rynku. O ich wartości odżywczej, właściwościach zdrowotnych czy możliwym zastosowaniu 😎 Autorzy filmów 🎥: ▶ Zbigniew Młynarski - cukrzyk 💊 (swego czasu nazwany przez Polskie Stowarzyszenie Diabetyków "przyjacielem wszystkich cukrzyków"), autor książki "Jedz dobrze i nie tyj", twórca kanału ▶ Piotr Rutkowski - dietetyk 🍎, redaktor naczelny portalu jedzdobrze.pl ▶ Aleksandra Luba-Stępińska - dietetyk 🍅, redaktor portalu jedzdobrze.pl ❗ Kanał jest częścią polskiego portalu żywieniowego - jedzdobrze.pl

Sen 2.0 już dostępny - Zostań Mistrzem Monitorowania Snu w cenie pudelka czekoladek! https://przemekwojcicki.pl/sen/ Biohacking I Zdrowie I Świadome Życie I Sport I Edukacja I Psychologia I Biznes Przemek Wójcicki Podcast - PWPodcast Na ten kanał wrzucam fragmenty mojego podcastu, w którym rozmawiam z ekspertami, pasjonatami, influencerami i ludźmi, którzy mają do przekazania coś ważnego. Tematyka podcastu: zdrowie, biohacking, psychologia, sport, świadomość, rozwój osobisty i duchowy, edukacja i tematy pokrewne. Moja książka PROGRESSUS DUX już dostępna :) https://progressusdux.wixsite.com/progressus-dux 📢 Mój główny kanał 📢 https://www.youtube.com/c/Przemoo 📢 Mój kanał po angielsku 📢 https://www.youtube.com/channel/UCEiUnd914Rd1_uw9ajqghlQ 📢 Mój TikTok 📢 https://www.tiktok.com/@przemekwojcicki #nauka #książki #rozwój #shorts

Cześć Wszystkim Witam Was na moim kanale ♥️ Jeżeli się jeszcze nie znamy CZEŚĆ JESTEM BASIA 🙂 a na moim kanale dowiecie się jak w prosty sposób zaczynam swoją przygodę z ogrodem warzywnym oraz gotowaniem. Zachęcam do subskrybowania mojego kanału ♥️ Pozdrawiam Basia 🌻

Poradnia Dietetyczna Agnieszki Łyko powstała z myślą o ludziach, którzy w trosce o swoje zdrowie chcą raz na zawsze uporać się z problemami takimi jak: nadwaga, otyłość, czy złe samopoczucie. Dzięki ogromnej pasji oraz profesjonalnemu podejściu, które oparte jest na wieloletnim doświadczeniu, skutecznie pomagamy zadbać o zdrowy styl życia, odzyskać prawidłową masę ciała oraz pewność siebie w oparciu o rzetelną diagnostykę, indywidualne programy żywieniowe, a także zabiegi fizjoterapeutyczne. Pomagamy pacjentom z alergiami pokarmowymi, schorzeniami przewodu pokarmowego, nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą typu I, II chorobami nowotworowymi, kobietom ciężarnych i karmiących, osobom cierpiącym na zaburzenia żywieniowe i inne schorzenia. Oferujemy również wspomaganie kuracji masażami leczniczymi, drenażem limfatycznym, czy zabiegami wyszczuplającymi prowadzonymi przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów. Szczegóły oferty: www.dietetycznie.com Zapraszamy po zdrowie, zgrabną sylwetkę

Darmowy eBook o Sekretach Diety Niskowęglowodanowej -> Fenixdiet.pl/ebook Witaj na kanale Fenixów Dietetyki! Jesteśmy tutaj, aby wspólnie odkrywać tajniki zdrowego stylu życia, dietetyki i odżywiania. Naszym celem jest dostarczenie Ci rzetelnej wiedzy oraz praktycznych porad, które pomogą Ci osiągnąć harmonię ciała i umysłu. Na naszym kanale znajdziesz informacje na temat różnych diet, jak również porady dotyczące zdrowego odżywiania i stylu życia. Poruszamy również tematy związane z nauką o życiu, biologią i fizjologią, aby pomóc Ci zrozumieć, jak funkcjonuje nasze ciało oraz jak najlepiej dbać o nie. Dołącz do naszej społeczności, aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami, ciekawostkami i trendami w dziedzinie zdrowia. Razem z nami zacznij swoją podróż ku zdrowszemu i szczęśliwszemu życiu! Aby być na bieżąco, subskrybuj kanał i kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych filmach. Do zobaczenia w kolejnym filmie!

Na moim kanale możesz zobaczyć: - cotygodniowe zakupy spożywcze dla naszej rodziny i plan posiłków na cały tydzień, - food booki, - pomysły na zdrowe gotowanie, meal prepy, lunchboksy i wiele więcej! 😄

Jesteśmy specjalistami w dziedzinie trawienia i flory przewodu pokarmowego. Pomożemy Ci odbudować florę jelitową i rozwiązać problemy trawienne 💙 Zajmujemy się tym już od 40-lat, zaufaj specjalistom!

Kanał Moniki Cichockiej, terapeutki, doradczyni duchowej, osobowości publicznej. Monika Cichocka | Będę wdzięczna za wzajemny szacunek, spolegliwość i uprzejmość. Na tym kanale tworzymy nowy, Wolny (także od nienawistnego języka) Świat. Dziękuję za przestrzeganie tych zasad! Naprawdę możemy stworzyć Nową Ziemię- tylko wtedy, jeśli włożymy w to pracę własną. Traktujmy się z szacunkiem. Uwaga: Na moim kanale jest zakaz reklam każdego rodzaju.

Accept no one's definition of your life. Define yourself. Wszelkie propozycje współpracy oraz maile prywatne proszę kierować na alicjapapaj@gmail.com Business Enquiries - alicjapapaj@gmail.com ~Alicja Papaj

Poradnik Gastrologiczny powstał z myślą o osobach, które diagnozują lub leczą choroby przewodu pokarmowego. Jako lekarza specjalistę chorób wewnętrznych i gastroenterologii zawsze interesowało mnie holistyczne podejście do człowieka i jego zdrowia. W pracy najważniejsza jest dla mnie profilaktyka i zapobieganie chorobom. Dlatego razem z Fundacją Zdrowy Brzuch tworzę programy edukacyjne oraz program profilaktyki raka jelita grubego. Dziękuję za wsparcie rozwoju tego kanału. PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY

Poznać siebie i zrozumieć, skąd bierze się choroba, a skąd zdrowie. Dzięki temu możliwa jest transformacja swojego zdrowia i życia. Nazywam się Anna Krasucka. Od 2007 roku zajmuję się Medycyną Chińską. Moją pasją i zawodem jest Edukacja prozdrowotna, Dietetyka i Mentoring. Koncepcje medycyny chińskiej niezwykle trafnie pokazują oraz wyjaśniają złożoność i mądrość ludzkiego organizmu. Tłumaczą przyczyny chorób oraz podpowiadają proste metody przywracania zdrowia z życia codziennego. Od lat dzielę się moją wiedzą i doświadczeniem podczas warsztatów i szkoleń. Teraz również tutaj. Chciałabym, abyście zrozumieli i uwierzyli, że możecie samodzielnie wiele zdziałać w swojej codzienności, by poczuć się lepiej. W prostocie siła 😉 Bawcie się dobrze i dużo zdrowia! www.piecsmakow.com.pl

Rekordzista mojego programu zrzucił ponad 140 kg w rok, bez uczucia głodu i bez treningów. Brzmi nierealnie? Witaj! Jako dietetyk i mgr Wychowania Fizycznego uważam, że odchudzanie naprawdę nie musi być skomplikowane. Bez liczenia kalorii, bez głodówek, bez codziennego katowania się na siłowni – to możliwe. A teraz pytanie do Ciebie: Skoro zalecane wszędzie diety działają… to czemu wciąż mamy epidemię otyłości i cukrzycy? Na moim kanale pokazuję inne podejście – oparte na faktach, badaniach i realnych efektach. Specjalizuję się w dietach keto, LCHF i IF, dopasowanych indywidualnie do wyników badań pacjenta. To nie tylko skuteczna redukcja wagi – to też poprawa zdrowia i jakości życia. Pomagam osobom z: insulinoopornością, cukrzycą, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS, zespołem metabolicznym, problemami z płodnością a nawet w terapii wspierającej przy nowotworach. 👉 Moje prace naukowe: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32580282/4 https://www.mdpi.com/2072-6643/16/23/4218

☀️ Słoneczne dzień dobry! ☀️ Jestem mamą po czterdziestce, która łączy macierzyństwo z pasją do zdrowego stylu życia. Po zdiagnozowaniu Hashimoto i insulinooporności całkowicie odmieniłam swoje podejście do jedzenia i życia - dziś dzielę się tym, co naprawdę działa! Znajdziesz tu szybkie, zdrowe przepisy, inspiracje na codzienne życie w rytmie slow i odrobinę hiszpańskiego słońca, bo wraz z rodziną przeprowadziłam się do słonecznej Andaluzji. Gotowanie, podróże, spacery i zdrowie - to moje światy, które chętnie Ci pokażę. Dołącz do mnie i odkryj, jak żyć zdrowo i szczęśliwie, nawet będąc ciągle w biegu! 🍀

Cześć dziewczyny, cześć chłopaki! Ci z Was którzy mnie znają, wiedzą, że zaczynam od nowa swoje życie i mój kanał. Będę potrzebować bardziej niż kiedykolwiek Waszych subskrybcji, lajków i komentarzy, ale wierzę, że Wy mnie odnajdziecie, a ja Was. Pokażę Wam moją prawdziwą kuchnię w moim prawdziwym domu. Będzie jak zawsze zdrowo i dietetycznie, ale czasem musi zapachnieć makaronem i gorącą czekoladą. Trochę porozmawiam o życiu, urodzie i modzie! Zaproszę gości na kanał, ale zawsze będzie z nami Marron, Lola i dobra energia. Instagram https://www.instagram.com/agnieszka_mielczarek_coach/ Tik Tok https://www.tiktok.com/@agnieszka_mielczarek Kontakt : aga.mielczarek@gmail.com

Cześć, Mam na imię Lila, przyjechałam z Białorusi 10 lat temu. Obecnie mieszkam w Poznaniu. Pracuję jako trener personalny oraz jako instruktor Jogi. Ze sportem jestem związana 8 lat ;) Na kanale znajdziecie dużo ciekawych faktów dotyczących prowadzenia zdrowego trybu życia a także relacje z podróży i nie tylko ;) Subskrybuj i komentuj!

Cześć! Jestem dietetyczką kliniczną i na tym kanale dzielę się wiedzą opartą na badaniach naukowych. Od 2017 roku prowadzę gabinet dietetyczny, co pomaga mi w zauważeniu, z jakimi problemami zmagają się pacjenci. Specjalizuję się w dietoterapii chorób jelitowych i nietolerancji pokarmowych (m.in. histaminy, fruktozy). Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz szereg szkoleń, z których certyfikaty znajdziesz na mojej stronie. Jeśli cenisz sobie naukę, udowodnione fakty oraz logiczne wyjaśnienia problemów żywieniowych i dylematów dietetycznych, to zapraszam do subskrypcji!

Nasza misja i pasja to uzdrowić, odmłodzić i przedłużyć piękne życie każdemu kto tego zapragnie ❤️💛💚💜💙. Dlatego 5 lat tworzymy treści, które zmieniają ludzkie życie od razu. Zajrzyj i wybierz coś dla siebie Jesteśmy autorami 4 bestselerowych książek 👇👇👇 📕- Surowe Zdrowie - https://www.surowezdrowieksiazka.com/ 📗- Na surowo 100 przepisów - https://www.nasurowoksiazka.com/ 📘- Wierszykowo Na Surowo - https://www.odmladzanienasurowo.com/wierszykowo 📙- Moje90dni - https://www.moje90dniksiazka.com/ Organizujemy coroczne spotkania/konferencje naszej społeczności: 👉 Surowe Życie - https://www.surowezyciepolska.com/ 👉 Witariada - https://www.witariada.com/ Prowadzimy projekty: Selerowe Wyzwanie, Wielki Post Polska, Moje90dni oraz wiele innych.

🩸💉Nazywam się Patryk Nowak i jestem diagnostą laboratoryjnym. Ukończyłem z wyróżnieniem Akademię Medyczną we Wrocławiu na kierunku analityka medyczna. Pracuję w Zakładzie Patomorfologii i Cytologii Klinicznej. Nieodpłatnie odpowiadam na pytania związane ze zdrowiem (pro publico bono), które jednak nie są poradą lekarską ani jej nie zastępują. Pamiętaj, że decyzja o diagnostyce i leczeniu choroby należy do lekarza. Wszystkie filmy na tym kanale mają wyłącznie charakter edukacyjny i nie stanowią działalności leczniczej, porady lekarskiej ani jej nie zastępują. 📗🔬Moja książka tematycznie związana z filmami nagrywanymi na YouTube: "POD MIKROSKOPEM. NAJWIĘKSZE ABSURDY PSEUDOMEDYCZNE" 50 mitów medycznych i dietetycznych! Bo nie wszystko, w co wierzysz, jest prawdą... Dostępna w księgarniach internetowych. 👉Ewentualne pytania przesyłajcie na maila: aneta.idzik@gmail.com DOBROWOLNE darowizny na rozwój kanału: PKO Bank Polski S.A.: 16 1020 5297 0000 1802 0085 6575 W tytule: "darowizna"

My name is Bartosz Czekala, and I am a memory expert. I am also a certified nutritionist, personal trainer, a trichologist, and a polyglot with knowledge of 8 foreign languages. My goal is to show you that the rapid acquisition of information from various fields is entirely feasible if you only understand how to learn. On my channel, you will learn how to: - learn foreign languages quickly - analyze and interpret research papers - instantly and effectively build expert knowledge in any field - increase your productivity - improve your creativity - determine which science strategies are effective and which ones are a waste of time - eat and live in a healthy way - hold on to your hair for as long as you can - and much more You can read more on my Polish website https://universeofmemory.pl, and English website https://universeofmemory.com .

Motywacja, inspiracja, zdrowe jedzenie, podróże, szczęśliwe życie. Nowe wideo co kilka dni. Filmy inspirowane podróżami, życiowymi doświadczeniami i listami, jakie od Was dostaję.

Pomogę Ci być w formie 🔥 Hejka, jestem Marta Kruk! Jestem trenerką, sportsmenką i instruktorką fitness - i gwarantuję Ci, że ze mną znajdziesz nie tylko motywację do ćwiczeń, ale też ogrom wiedzy i informacji, które pozwolą Ci być fit bez spiny i osiągać najlepsze efekty. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (2017), trenerem przygotowania motorycznego, certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. 📱 Masz już moją aplikację? Pobierz i używaj za darmo! To idealny moment, żeby ją pobrać i zacząć wyzwanie! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co dla Ciebie przygotowałam: https://codzienniefit.app/ 🎀 Mój blog: https://codzienniefit.pl 💪 ambasadorka PUMA - https://pl-eu.puma.com/ ⌚ Polar - https://www.polar.com/pl - zniżka: CODZIENNIEFIT15

Fitness motivation and nutritional guidance! IG: @nimai_delgado

Porady modowe i życiowe, motywacja, restauracje, podróże, rodzina, zakupy i przeglądy. Gdańsk! Subskrybuj mój kanał i zostań na dłużej. Lola Napisz do mnie / send me an email: vloglola@gmail.com ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ KOPIOWANIE I ROZPOWSZECHNIANIE MOICH FILMÓW TUDZIEŻ WSZELKICH ELEMENTÓW ZAWARTYCH NA TYM KANALE (M.IN. MINIATUREK DO FILMÓW) JEST NIEZGODNE Z PRAWEM I PODLEGA KARZE!

Instagram & TikTok @charazinsky

Na tym kanale znajdziesz WSZYSTKO czego potrzebujesz do kształtowania sylwetki! Chcesz zrzucić zbędny tłuszcz? Chcesz zbudować mięśnie? Chcesz się lepiej czuć? To jest to kanał dla CIEBIE.

Hello friends! Thank you for visiting my channel! I really enjoy cooking and I want to share this with you. Here you will find lots of easy and quick recipes, healthy vegetarian recipes, baking recipes, desserts and more. Please activate subtitles in your language. I hope you like my recipes! Write about it in the comments! Your opinion is very important to me! Subscribe, share your culinary knowledge and recipes, and turn on notifications so you don't miss any new recipes.

All we do here is eat food and have a good time doin it. Subscribe and turn on post notifications if you are reading this right now. If not, that's a whole year of bad luck😬

Subscribe for weekly Full Body Home Workouts and Pilates exercises! I’m Lilly Sabri, founder of LEAN with Lilly. I’ve been a Chartered Physiotherapist since 2010, APPI Pilates instructor, Fitness, Heath and Lifestyle Influencer. Over the years, I’ve educated and empowered hundreds of thousands of people around the world to live a healthier lifestyle in a way that encourages increased body confidence regardless of shape, size and fitness level. Their transformations have been my driving force. My aim is to create a supportive community, accessible to anyone wanting to take control and make changes towards leading a healthier, happier lifestyle! I've now taken my years of physio experience and poured it into my guides, workout videos, and more to develop a fit, confident and healthy lifestyle for myself and others! Join the #LeanWithLilly family to take control, feel confident and live a healthier, happier lifestyle! Socials: @lillysabri Website: www.leanwithlilly.com

instagram: natalia.karczmarczyk Hejo tu Natsu🌸 filmy wtorek i czwartek o 17:00 #natsu #natsuworld #world #natalia #teamnatsu

Nazywam się Marek Skoczylas. Jestem lekarzem, moją wyuczoną specjalizacją jest stomatologia. Od 2007 roku regularnie rozszerzam swoją wiedzę z płatnych anglojęzycznych bibliotek medycznych Springer oraz Wiley na temat medycyny ogólnej, fitofarmakologii, biochemii oraz flory bakteryjnej. Poprzez ten kanał chcę uświadomić Państwu, iż wielu chorobom można zapobiec, wiele można wyleczyć - wystarczy zrozumieć, że chemiczna żywność nie jest sprzymierzeńcem zdrowia. Intuicja prowadzi nas ku naturze, wszystko co nienaturalne prowadzi do wynaturzeń - ta doktryna doprowadzi Cie do zdrowia!

Zawsze patrz na jasną stronę życia i bądź optymistą! W sprawie współpracy z marką: https://www.thesoul-publishing.com/partner W sprawie współpracy: https://www.thesoul-publishing.com/partner

Hello friends! My name is Katarzyna and you are on a channel with delicious and easy recipes. I collect the best recipes proven over the years. I cook cakes and cakes, snacks, light breakfasts and lunches. I try to make my cooking videos fast and interesting. I like experimenting in the kitchen and trying something new) Browsing through my recipes you won't spend a lot of time and the dishes will always be at their best. If you liked this or that video, please like it and write your wishes and suggestions in the comments. Subscribe to the culinary channel Recipes from Katarzyna 😘 Always nice to talk! Enjoy your meal!!!